On marche en NOVEMBRE

 

Notre AG en vidéo

 

Venez découvrir la marche nordique dans notre club

 Vous pouvez nous contacter au :

- 06 74 72 15 77

- par mail: mnsegala@gmail.com 

Vous pouvez nous retrouver directement au départ de l'une de nos sorties, voir planning sur ce site. 

Il vous suffit d'avoir une paire de chaussures de trail ou de runnning. Pour l'initiation nous pouvons vous prêter des bâtons de marche nordique. Vous essayez l'activité pendant quelques séances puis si vous êtes séduits vous adhérez. 

AFFICHE 2024

 

Retrouvez-nous sur Facebook!

 Toutes les infos de la Marche Nordique Ségala sont à présent sur Facebook.

Vous retrouverez photos, vidéos et le calendrier des prochaines escapades ! 

C'est du sport !

C'est un sport qui nous vient des pays nordiques. A l'origine les skieurs de fond qui voulaient s'entraîner ont continué d'utiliser les bâtons pendant leurs randonnées estivales. 

La marche nordique c'est un des sports les plus complets qui soient. C'est une marche plus sportive qui se pratique à à l'aide bâtons spécifiques. Ainsi en accentuant et accélérant le mouvement des bras puis en vous propulsant à l'aide des bâtons votre foulée sera plus longue et vous marcherez plus vite sans faire davantage d'effort. 

La marche nordique mobilise 90 % de la chaîne musculaire. L'utilisation des bâtons facilite le travail des articulations en diminuant la charge sur les membres inférieurs. 

Enfin  c'est un sport de pleine nature qui se pratique en groupe et dans la bonne humeur quoi de mieux pour le moral !😊 

Cliquez sur le lien ci dessous pour en savoir plus en vidéo:

https://youtu.be/mTEdYbUaeYw

Qui sommes nous ?

Marche Nordique Ségala est un club créé en étroite association avec le club Marche Nordique Albi.

Une cinquantaine d'adhérents de tout le Ségala Carmausin se retrouvent une à deux fois par semaine afin de pratiquer la marche nordique sur les sentiers de la région. 

Si vous êtes de Carmaux ou de sa région venez nous rejoindre pour pratiquer ce sport de plein air.